一、牙龈无力是怎么回事，是什么原因引起的：
牙龈酸软可能由牙周炎、缺乏维生素C、牙结石、口腔异物、妊娠期牙龈炎等原因引起，
1、牙周炎：牙龈酸软是牙周炎的常见症状之一。牙周炎是一种由细菌感染引起的口腔疾病，会导致牙龈红肿、出血、酸软等症状。
2、缺乏维生素C：长期缺乏维生素C会导致牙龈出现酸软、松动的情况。维生素C是牙龈组织的重要营养物质，缺乏会导致牙龈组织的脆弱和变软。
3、牙结石：牙齿周围的牙结石可以导致牙龈边缘的炎症并且引起牙龈酸软等不适。
4、口腔异物：长时间存留在口腔内的异物可能会对牙龈造成刺激和损伤，导致牙龈酸软的感觉。
5、妊娠期牙龈炎：一些妇女在怀孕期间会出现妊娠期牙龈炎，这种情况会导致牙龈感觉酸软、出血等症状。
二、牙龈无力怎么办，怎么治疗：
1、温盐水漱口：采用温盐水漱口可即时减轻轻微牙龈酸软，盐水具有天然的抗菌作用，有助于消炎止痛。每日3-4次，每次漱口约1分钟，简单有效。
2、软毛牙刷清洁：更换为软毛牙刷，避免硬毛对牙龈造成额外刺激。正确刷牙技巧，轻柔而不遗漏任何角落，可减少牙菌斑积累，缓解牙龈炎症。
3、选用含氟牙膏：含氟牙膏有助于增强牙齿抗酸能力，减少蛀牙风险，间接保护牙龈健康。每日2次，确保充分覆盖所有牙齿表面。
4、抗敏感牙膏对于因牙齿敏感引起的牙龈酸软，使用抗敏感牙膏，成分能封闭暴露的牙本质小管，减轻对外界刺激的反应，缓解不适。
5、定期使用牙线：每日使用牙线清理牙缝，去除牙刷难以触及的区域中的食物残渣和菌斑，减少牙龈炎症发生，维持牙龈健康状态。
6、专业口腔清洁：若家庭护理无法缓解症状，应及时预约牙科检查，进行专业洁牙。清除顽固牙石，减轻牙龈负担，恢复口腔健康环境。
7、遵医嘱用药：当牙龈酸软伴有剧烈疼痛、肿胀或出血时，可能是牙周病晚期症状，需立即就医。医生可能会开具抗生素或局部用药，控制感染，减轻症状。
8、牙周治疗：在专业指导下，可能需接受更深入的牙周病治疗，如根面平整术或翻瓣手术，以恢复牙周组织健康，防止病情恶化。
三、牙龈无力日常的注意事项有哪些：
1、早晚刷牙
一天刷2次牙同时用牙线清洁牙齿。每个人都会刷牙，但许多人刷牙的方法不正确，或者他们没有用牙线清洁。刷牙刷1到2分钟。含有增白剂成分的牙膏并不能使你的牙齿更牢固。实际上，增白剂牙膏会慢慢吞噬掉你牙
2、使用漱口液
嘴巴充满了细菌和微生物，除了刷牙和用牙线外，还需要一个抗菌液来帮助防止牙垢和牙斑的滋生。牙垢和牙斑会腐蚀珐琅质同时会使得牙齿变的脆弱。牙垢和牙斑同时会侵入牙龈区会导致齿龈炎的发生。中等程度的牙龈疾病会让牙龈出血。
3、定期更换牙刷
牙刷上有细菌在使用几个月后会变得磨损严重了。当毛刷变得弯曲和磨穿。可以一把新的牙刷，如果你有电动牙刷的话，牙刷头也需要替换。
4、保持健康的饮食习惯。
选择那些不会损害牙齿的食物，不时的会进行自然的咀嚼运动，但如果持续性的糖食生活会对你的嘴部产生不良的影响，特别是当没有定期刷牙或用牙线清洁牙齿的时候。手术结束之后，爱美者需要做好对手术切口的护理，前期尽量不要让切口沾水，如果切口有渗液存在，可以使用生理盐水轻轻擦拭。恢复前期应该尽量在一个舒适、透风的环境多休息，避免熬夜，不能长时间玩手机、看电视，这样有助于创口恢复。饮食上应该营养均衡，多吃高蛋白、新鲜食物，避免吃过于辛辣的食物。