一、脾肾两虚是怎么回事，是什么原因引起的：
脾肾两虚通常是由于脾气衰弱、脾胃消化机能障碍、脾胃运化功能失常等原因所导致的。
1、脾气衰弱：可能是由于脾阳虚，中气不足所导致的，常见的症状是面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀等。
2、脾胃消化机能障碍：可能是由于肝失疏泄或湿困脾阳所导致的，常见症状是脘腹胀闷、食不消化、厌食、呃逆等。
3、脾胃运化功能失常：脾阳虚则运化失职，不能升清，容易导致腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等症状。
二、脾肾两虚怎么办，最佳治疗方法是什么：
1、药物治疗：脾肾两虚证可能会出现头晕耳鸣、精神萎靡、食欲不振等症状，通常可以通过药物进行治疗，比如补中益气汤、参苓白术丸、脾肾双补丸等，具有健脾开胃、补益肝肾等功效，有助于缓解脾肾双亏、气阴两虚、面黄肌瘦、食欲不振等症状。
2、食疗：通常来说，脾肾两虚证可以通过食疗来辅助治疗，患者可以适量食用温补肾阳、补气健脾的食物，比如羊肉、山药、芡实、大枣、薏米等。
3、勤加锻炼：在使用药物进行治疗的同时，脾肾两虚证患者可以通过勤加锻炼来辅助治疗，建议患者适当做有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车等，有助于增强体质。
三、脾肾两虚平时注意事项与保养：
1、饮食调理：可以多吃山药、桑葚、芡实等食物补脾益肾，少吃生冷、辛辣食物刺激脾胃，饮食不宜过饱、过咸、过甜，戒烟酒。
2、生活调理：需要节制房事，不可纵欲，加强体育锻炼，强健体魄。戒烟戒酒，调畅情志，保持乐观的情绪，才能气血顺畅，阴阳平和，同时应注意防寒保暖，避免着凉、感冒，由于精力不足，体力下降，可适当休息，避免参加重体力劳动，避免熬夜。