一、甲状腺功能减退是怎么回事，是什么原因引起的：
1、药物因素：如治疗甲亢的抗甲状腺药物、治疗肝炎的干扰素等，过量使用或长期使用可能导致甲状腺功能减退。
2、碘缺乏或过量：碘是合成甲状腺激素的重要原料，碘缺乏会导致甲状腺激素合成不足，而碘过量则可能诱发自身免疫性甲状腺炎，进而引起甲减。
3、甲状腺手术或放射性碘治疗：甲状腺手术，尤其是甲状腺全切或次全切手术，以及放射性碘治疗，都可能导致甲状腺组织受损，从而减少甲状腺激素的分泌。
4、自身免疫性损伤：是甲减最常见的病因。自身免疫性甲状腺炎，如桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎等，会导致甲状腺组织受到破坏，进而影响甲状腺激素的合成和分泌。
5、下丘脑、垂体疾病：下丘脑、垂体疾病使促甲状腺激素或促甲状腺释放激素不足，从而甲状腺激素分泌减少。
二、甲状腺功能减退怎么办，最佳治疗方法是什么：
甲状腺功能减退主要是由于饮食不当、自身免疫性甲状腺炎、垂体肿瘤等原因导致的。常见的治疗方法有饮食调节、药物治疗、手术治疗等。
1、饮食调节：
过量食用黄豆、食用碳水化合物等，可能会导致甲状腺功能减退。建议采取低脂、高纤维的饮食方式，避免进食肥肉、油炸、辛辣刺激食物。
2、药物治疗：
若患者患有自身免疫性甲状腺炎，可能会导致甲状腺功能减退。一般这种情况，需在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3、手术治疗：
一般情况下，若患者患有垂体肿瘤，可能会导致促甲状腺激素减少，致使出现甲状腺功能减退的现象。此时患者需要在医生指导下进行手术治疗。
出现甲状腺功能减退时，需要及时就诊，完善相关检查，明确具体原因，遵医嘱进行治疗。
三、甲状腺功能减退平时注意事项与保养：
1、补充足够的蛋白质：蛋白质对维持身体正常代谢和修复组织至关重要，甲状腺功能减退症患者可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2、适当补充碘：对因缺碘引起的甲状腺功能减退症患者，可适当增加碘的摄入，可食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。但如果是由桥本甲状腺炎引起的甲状腺功能减退症，应避免过量摄入碘。
3、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高身体的代谢水平，甲状腺功能减退症患者可根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等。
4、注意保暖：甲状腺功能减退症患者常伴有畏寒怕冷的症状，因此要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，穿着保暖的衣物，避免受凉。
5、减轻压力：长期的精神压力可能会影响甲状腺功能，甲状腺功能减退症患者应学会减轻压力，保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。