一、阳虚是怎么回事，是什么原因引起的：
阳虚多考虑是饮食不当、劳累过度、睡眠不足等原因引起的，也可能是久病不愈、气血亏虚等原因导致的，建议到医院进行检查，明确具体病因后，在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食不当：长期摄入寒凉生冷的食物及饮品，如冰激凌、冷饮、凉水等，可能导致脾胃运化不畅，出现阳虚的现象，还可能伴随恶心、呕吐等症状。建议及时调整饮食，尽量减少寒凉食物的摄入。
2、劳累过度：长时间从事重体力劳动并且得不到休息，也可能损神伤形，耗气伤血，进而导致阳虚，还可能出现肌肉酸胀、刺痛等症状。患者可以通过平躺或侧卧的方式进行休息，尽量避免进行剧烈活动，以免加重不适症状。
3、睡眠不足：长时间熬夜或睡眠时间不足，容易导致身体过度疲劳，影响到各器官功能，出现嗜睡、四肢无力、面色苍白等阳虚的现象。建议养成良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。
4、久病不愈：长时间患病并且得不到及时治疗，一般会导致身体抗病能力减弱，消耗体内大量气血，引起虚弱无力、身体发热等症状。此时需要多注意休息，尽量避免进行剧烈活动，以免加重不适症状。
5、气血亏虚：气血长时间处于亏虚状态，容易导致体内气机运行不畅，出现气血瘀滞的现象，从而引发上述症状，还可能伴随少气懒言、目眩等症状。建议患者遵医嘱服用人参养荣汤、十全大补汤等药物治疗，可以帮助补气养血有效改善疾病。
二、阳虚怎么办，最佳治疗方法是什么：
1、药物治疗，会发生阳虚，可能是肾脏本身含有的阳气大量缺乏，导致体内的气血运行、新陈代谢等基本功能出现问题后所造成的疾病。发生阳虚后，可以在专业医生的指导下使用右归丸、济生肾气丸、金匮肾气丸等药物，调理肾脏部位，调节体内的气血运行和精神代谢，缓解疾病。
2、物理疗法，使用药物治疗病情的期间，也可以到正规医院通过针灸或者按摩等物理疗法，及时调节体内的气血运行，达到温补肾阳、巩固肾气的目的，缓解疾病发作后造成的不适等症状。
3、日常调养，可以在日常生活中适当的补充调理肾脏的食物，可以适当的吃板栗、韭菜、羊肉等，对阳虚的治疗会起到辅助作用。
三、阳虚平时注意事项与保养：
1、生活起居方面：要注意规律作息，避免过度熬夜，同时要根据气候的变化适当增减衣物，注意防寒保暖，以免受寒。也要避免情绪上的波动，因为过于烦躁、忧郁的心情可加重肾阳虚；
2、饮食方面：要注意多食用具有温热特性的食物，如羊肉、辣椒、花椒、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜等食物，能够助长体内的阳气，对于肾阳虚的患者有好处。同时要尽量避免吃具有寒凉特性的食物，如各种冷饮、苦菜、苦瓜、莲藕、秋梨、甘蔗等食物。具有寒凉特性的食物进入人体后，会损伤人体的阳气，从而加重肾阳虚的症状；
3、运动方面：对于肾阳虚的患者，要注意在身体许可的前提下加强运动，不能长期静卧。因为通过运动可以增加整体的气血循环，同时助长体内的阳气，对于肾阳虚的患者具有辅助治疗的作用。