甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甘菊是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃？甘菊的用法用量，怎么吃效果好？甘菊的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
甘菊，性寒，味微苦甘香，归入肾经，肺经和肝经。具有润肺止咳，清肝明目，提神益智，润肠通便的功效。能应用治疗失眠，支气管炎，哮喘，便秘，神经痛，月经痛，肠胃炎等症状。用柑橘泡水饮用，能降低血压，提神，增强记忆力，降低胆固醇，可以增强机体的免疫力，缓解疲劳，消除紧张，舒缓情绪。同时还可以改善过敏性的皮肤，能润泽皮肤，美容养颜。用甘菊泡的水漱口还可以缓解牙痛。但体质寒以及孕妇不宜服用。甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甘菊是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甘菊具有比较多的功效作用及用途，甘菊的详细功效与作用如下：
（一）甘菊的营养成分价值：
1、 挥发油：甘菊中含有丰富的挥发油，主要成分包括单萜类、倍半萜类及其含氧衍生物等，如 α- 蒎烯、β- 蒎烯、香叶烯、菊油环酮等，这些挥发油赋予了甘菊独特的香气，具有一定的舒缓神经、放松身心的作用。
2、 黄酮类化合物：含有芹菜素、木犀草素、槲皮素等黄酮类物质，这些成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于预防衰老和相关疾病。
3、 氨基酸：甘菊中含有多种人体必需的氨基酸，如丙氨酸、精氨酸、天冬氨酸等，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体的生长发育、新陈代谢等生理过程具有重要意义。
4、 维生素：富含维生素 C、维生素 E、维生素 B 族等多种维生素。维生素 C 具有抗氧化、增强免疫力的作用；维生素 E 是一种重要的抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的损伤；B 族维生素参与体内的能量代谢和神经系统的正常运作。
5、 矿物质：含有钙、镁、铁、锌、钾等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要，如钙是骨骼和牙齿的主要成分，铁是合成血红蛋白的关键元素，锌对于免疫调节和生长发育具有重要作用等。
（二）甘菊的药用价值与相关配伍：
1、 抗炎作用：甘菊中的黄酮类化合物和挥发油等成分具有显著的抗炎活性，可抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对于关节炎、牙龈炎、皮炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
2、 抗菌抗病毒：对多种细菌和病毒具有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌、流感病毒等，有助于预防和治疗由这些病原体引起的感染性疾病。
3、 镇静安神：甘菊具有镇静催眠的作用，可缓解焦虑、紧张情绪，帮助改善睡眠质量，对于失眠、神经衰弱等症状有一定的治疗效果。
4、 抗氧化：其丰富的抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧化应激损伤，有助于预防心血管疾病、癌症等与氧化损伤相关的疾病，同时还能延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
5、 消化系统调节：能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化不良、胃痛、胃胀等消化系统问题，还对胃溃疡有一定的保护和修复作用。
6、 缓解痛经：甘菊具有一定的解痉作用，可缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状，对女性经期不适有一定的缓解效果。
7、 眼部护理：甘菊中的活性成分对眼部炎症和疲劳有一定的缓解作用，可用于制作眼部护理产品，如眼药水、眼膜等，有助于减轻眼睛红肿、干涩、疲劳等症状。
（三）甘菊的功效作用是什么：
1、醒脑、明目
甘菊里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用甘菊茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝甘菊茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
甘菊有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮甘菊茶是非常好的选择。甘菊茶的作用还有下面这些。
4、防癌抗癌
甘菊中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
甘菊味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
甘菊茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
二、甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃：
甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃？甘菊的制作方法怎么做？甘菊的用法用量，怎么吃效果好？甘菊的吃法种类非常多，接下来介绍甘菊的正确吃法。
1、山楂甘菊茶
原料：金银花、甘菊各10克，山楂片12～24克。
制法：将金银花、甘菊、山楂片一起开水冲泡。
用法：代茶饮用。
2、三花茶
做法：甘菊，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
三、甘菊的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
甘菊的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般甘菊的副作用与危害有以下几方面。
1、随泡随饮，不要隔夜
甘菊茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此甘菊茶要现泡现饮，好不要久放。
2、别放冰糖
体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，甘菊茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱甘菊茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配
无论哪种甘菊，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。甘菊味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与甘菊皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
总结：甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甘菊是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃？甘菊的用法用量，怎么吃效果好？甘菊的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是甘菊的相关介绍。
一、甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
甘菊，性寒，味微苦甘香，归入肾经，肺经和肝经。具有润肺止咳，清肝明目，提神益智，润肠通便的功效。能应用治疗失眠，支气管炎，哮喘，便秘，神经痛，月经痛，肠胃炎等症状。用柑橘泡水饮用，能降低血压，提神，增强记忆力，降低胆固醇，可以增强机体的免疫力，缓解疲劳，消除紧张，舒缓情绪。同时还可以改善过敏性的皮肤，能润泽皮肤，美容养颜。用甘菊泡的水漱口还可以缓解牙痛。但体质寒以及孕妇不宜服用。甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甘菊是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甘菊具有比较多的功效作用及用途，甘菊的详细功效与作用如下：
（一）甘菊的营养成分价值：
1、 挥发油：甘菊中含有丰富的挥发油，主要成分包括单萜类、倍半萜类及其含氧衍生物等，如 α- 蒎烯、β- 蒎烯、香叶烯、菊油环酮等，这些挥发油赋予了甘菊独特的香气，具有一定的舒缓神经、放松身心的作用。
2、 黄酮类化合物：含有芹菜素、木犀草素、槲皮素等黄酮类物质，这些成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于预防衰老和相关疾病。
3、 氨基酸：甘菊中含有多种人体必需的氨基酸，如丙氨酸、精氨酸、天冬氨酸等，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对于人体的生长发育、新陈代谢等生理过程具有重要意义。
4、 维生素：富含维生素 C、维生素 E、维生素 B 族等多种维生素。维生素 C 具有抗氧化、增强免疫力的作用；维生素 E 是一种重要的抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的损伤；B 族维生素参与体内的能量代谢和神经系统的正常运作。
5、 矿物质：含有钙、镁、铁、锌、钾等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要，如钙是骨骼和牙齿的主要成分，铁是合成血红蛋白的关键元素，锌对于免疫调节和生长发育具有重要作用等。
（二）甘菊的药用价值与相关配伍：
1、 抗炎作用：甘菊中的黄酮类化合物和挥发油等成分具有显著的抗炎活性，可抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对于关节炎、牙龈炎、皮炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
2、 抗菌抗病毒：对多种细菌和病毒具有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌、流感病毒等，有助于预防和治疗由这些病原体引起的感染性疾病。
3、 镇静安神：甘菊具有镇静催眠的作用，可缓解焦虑、紧张情绪，帮助改善睡眠质量，对于失眠、神经衰弱等症状有一定的治疗效果。
4、 抗氧化：其丰富的抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧化应激损伤，有助于预防心血管疾病、癌症等与氧化损伤相关的疾病，同时还能延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
5、 消化系统调节：能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化不良、胃痛、胃胀等消化系统问题，还对胃溃疡有一定的保护和修复作用。
6、 缓解痛经：甘菊具有一定的解痉作用，可缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状，对女性经期不适有一定的缓解效果。
7、 眼部护理：甘菊中的活性成分对眼部炎症和疲劳有一定的缓解作用，可用于制作眼部护理产品，如眼药水、眼膜等，有助于减轻眼睛红肿、干涩、疲劳等症状。
（三）甘菊的功效作用是什么：
1、醒脑、明目
甘菊里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用甘菊茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝甘菊茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
甘菊有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮甘菊茶是非常好的选择。甘菊茶的作用还有下面这些。
4、防癌抗癌
甘菊中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
甘菊味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
甘菊茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
二、甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃：
甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃？甘菊的制作方法怎么做？甘菊的用法用量，怎么吃效果好？甘菊的吃法种类非常多，接下来介绍甘菊的正确吃法。
1、山楂甘菊茶
原料：金银花、甘菊各10克，山楂片12～24克。
制法：将金银花、甘菊、山楂片一起开水冲泡。
用法：代茶饮用。
2、三花茶
做法：甘菊，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
三、甘菊的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
甘菊的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般甘菊的副作用与危害有以下几方面。
1、随泡随饮，不要隔夜
甘菊茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此甘菊茶要现泡现饮，好不要久放。
2、别放冰糖
体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，甘菊茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱甘菊茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配
无论哪种甘菊，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。甘菊味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与甘菊皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
总结：甘菊的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？甘菊是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？甘菊的正确吃法，食用方法怎么吃？甘菊的用法用量，怎么吃效果好？甘菊的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是甘菊的相关介绍。
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