番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么？
番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么？番石榴有什么营养价值，药用价值与功效作用？番石榴的正确食用方法怎么吃最好？番石榴哪些人不能吃，禁忌与注意事项有哪些？
一、番石榴是什么东西：
番石榴，别名芭乐、鸡屎果、喇叭番石榴等，为桃金娘科番石榴属的一种乔木植物。其叶片革质，长圆形至椭圆形；花单生或成聚伞花序；萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开；花瓣白色；浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。
二、番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么：
（一）番石榴的营养成分价值：
1、维生素：番石榴含有丰富的维生素A和维生素C。维生素A可增强眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退发生的风险，维持正常的视觉反应，有助于缓解多种眼疾。维生素C可以促进生长、发育、强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康；
2、不饱和脂肪酸：番石榴含有丰富的饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能，延缓衰老；
3、矿物质：机体代谢会造成一定数量的矿物质通过粪便、尿液、汗液等排出体外，而番石榴含有丰富的矿物质，适当食用可以补充代谢损失的矿物质；
4、蛋白质、氨基酸：番石榴含有丰富的蛋白质、氨基酸等，是构成机体组织结构的重要物质，可参与机体正常代谢，促进儿童生长发育，提高身体素质。
（二）番石榴的药用价值：
1、番石榴的果实、种子、叶片、根或根皮、树皮皆可入药。其干燥幼果为中药材番石榴干的来源，其药性涩，平，具有收敛止泻、止血的功效，主治泻痢无度，崩漏。
2、番石榴种子为中药材番石榴子的来源，具有止痛、止泻的功效，主治腹痛、泻痢。
3、番石榴叶为中药材番石榴叶的来源，药味苦、涩，性平，具有燥湿健脾、清热解毒的功效，主治泻痢腹痛、食积腹胀、齿龈肿痛、风湿痹痛、湿疹疮，疔疮肿毒、跌打肿痛、外伤出血、毒蛇咬伤。
4、番石榴成熟果实为中药材番石榴果的来源，药味甘、涩，性平，具有健脾消积，涩肠止泻的功效，主治食积饱胀，疳积，腹泻，痢疾，脱肛，血崩。
5、番石榴根或根皮为中药材番石榴根的来源，药味涩、微苦，性平，具有收涩止泻、止痛敛疮的功效，主治泻痢、脘腹痛、脱肛、牙痛、糖尿病、疮疡、蛇咬伤。
6、番石榴树皮为中药材番石榴树皮的来源，具有收涩、止泻、敛疮的功效。主治痢腹痛、湿毒、疥疮、创伤、中耳炎。
（三）番石榴的功效作用：
1、降血糖：番石榴是一种很好吃的水果，它具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。
2、解酒：番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，能够补充人体所需，对饮酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。
3、通肠润便：番石榴含有很多纤维素，能够帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。
4、消炎解毒：番石榴对咽喉肿痛患者有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒。
5、调节三高：番石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，对治疗糖尿病和高血脂等病症有很大帮助。
6、排毒养颜：番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这都是肌肤所需的营养成分。
7、健脾：常吃番石榴可以健脾，且番石榴含有很多纤维，能治疗消化不良，有消食的作用。
8、除湿止泻：番石榴具有养肾、提神和补血的作用，吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用。
9、抑菌消炎：番石榴是一种非常好的造血食物，能增强心脏的功能，也能抑菌消炎、如果服用消炎药的话，再吃番石榴会有辅助治疗的作用。
三、番石榴的正确食用方法怎么吃最好：
1、直接食用：将番石榴洗净后，可以连皮一起吃，皮的口感稍微有些粉，但对人体有益。可以切成小块或薄片，更方便食用。
2、制作果汁：将番石榴去皮、去籽后切块，放入搅拌机中，加适量水或冰块搅拌成汁。为了增强口感，也可以加少量蜂蜜或柠檬汁。
3、凉拌色拉：番石榴可以与其他水果如苹果、香蕉、橙子等混合，加入一些酸奶或蜂蜜，制成清爽可口的水果色拉。
4、番石榴茶：将番石榴叶洗净晒干，泡水饮用。番石榴叶茶有助于降血糖和抗氧化。
5、熟食：番石榴也可以烤熟或加入炖菜中，增加菜肴的甜味和口感。
四、番石榴哪些人不能吃，禁忌与注意事项有哪些：
1、消化不良的人不宜吃
番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病比如单纯性胃炎、萎缩性胃炎，浅表性胃炎、消化性溃疡、反流性食道炎不要多吃，既往胃出血、肠出血疾病的患者导致消化能力下降的人也不建议多吃；
2、虚火旺盛的人不宜吃
吃番石榴的时候需要小心，因为番石榴性温收敛，本身有内热、上火、胃肠火热人需要少吃；
3、便秘严重的人不宜吃
从另一个角度说，番石榴的纤维素非常丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人群来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。因此，儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食。
总结：番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么？番石榴有什么营养价值，药用价值与功效作用？番石榴的正确食用方法怎么吃最好？番石榴哪些人不能吃，禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。
一、番石榴是什么东西：
番石榴，别名芭乐、鸡屎果、喇叭番石榴等，为桃金娘科番石榴属的一种乔木植物。其叶片革质，长圆形至椭圆形；花单生或成聚伞花序；萼管钟形，有毛，萼帽近圆形，不规则裂开；花瓣白色；浆果球形、卵圆形或梨形，顶端有宿存萼片，果肉白色及黄色，胎座肥大，肉质，淡红色；种子多数。
二、番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么：
（一）番石榴的营养成分价值：
1、维生素：番石榴含有丰富的维生素A和维生素C。维生素A可增强眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退发生的风险，维持正常的视觉反应，有助于缓解多种眼疾。维生素C可以促进生长、发育、强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康；
2、不饱和脂肪酸：番石榴含有丰富的饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能，延缓衰老；
3、矿物质：机体代谢会造成一定数量的矿物质通过粪便、尿液、汗液等排出体外，而番石榴含有丰富的矿物质，适当食用可以补充代谢损失的矿物质；
4、蛋白质、氨基酸：番石榴含有丰富的蛋白质、氨基酸等，是构成机体组织结构的重要物质，可参与机体正常代谢，促进儿童生长发育，提高身体素质。
（二）番石榴的药用价值：
1、番石榴的果实、种子、叶片、根或根皮、树皮皆可入药。其干燥幼果为中药材番石榴干的来源，其药性涩，平，具有收敛止泻、止血的功效，主治泻痢无度，崩漏。
2、番石榴种子为中药材番石榴子的来源，具有止痛、止泻的功效，主治腹痛、泻痢。
3、番石榴叶为中药材番石榴叶的来源，药味苦、涩，性平，具有燥湿健脾、清热解毒的功效，主治泻痢腹痛、食积腹胀、齿龈肿痛、风湿痹痛、湿疹疮，疔疮肿毒、跌打肿痛、外伤出血、毒蛇咬伤。
4、番石榴成熟果实为中药材番石榴果的来源，药味甘、涩，性平，具有健脾消积，涩肠止泻的功效，主治食积饱胀，疳积，腹泻，痢疾，脱肛，血崩。
5、番石榴根或根皮为中药材番石榴根的来源，药味涩、微苦，性平，具有收涩止泻、止痛敛疮的功效，主治泻痢、脘腹痛、脱肛、牙痛、糖尿病、疮疡、蛇咬伤。
6、番石榴树皮为中药材番石榴树皮的来源，具有收涩、止泻、敛疮的功效。主治痢腹痛、湿毒、疥疮、创伤、中耳炎。
（三）番石榴的功效作用：
1、降血糖：番石榴是一种很好吃的水果，它具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。
2、解酒：番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，能够补充人体所需，对饮酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。
3、通肠润便：番石榴含有很多纤维素，能够帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。
4、消炎解毒：番石榴对咽喉肿痛患者有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒。
5、调节三高：番石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，对治疗糖尿病和高血脂等病症有很大帮助。
6、排毒养颜：番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这都是肌肤所需的营养成分。
7、健脾：常吃番石榴可以健脾，且番石榴含有很多纤维，能治疗消化不良，有消食的作用。
8、除湿止泻：番石榴具有养肾、提神和补血的作用，吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用。
9、抑菌消炎：番石榴是一种非常好的造血食物，能增强心脏的功能，也能抑菌消炎、如果服用消炎药的话，再吃番石榴会有辅助治疗的作用。
三、番石榴的正确食用方法怎么吃最好：
1、直接食用：将番石榴洗净后，可以连皮一起吃，皮的口感稍微有些粉，但对人体有益。可以切成小块或薄片，更方便食用。
2、制作果汁：将番石榴去皮、去籽后切块，放入搅拌机中，加适量水或冰块搅拌成汁。为了增强口感，也可以加少量蜂蜜或柠檬汁。
3、凉拌色拉：番石榴可以与其他水果如苹果、香蕉、橙子等混合，加入一些酸奶或蜂蜜，制成清爽可口的水果色拉。
4、番石榴茶：将番石榴叶洗净晒干，泡水饮用。番石榴叶茶有助于降血糖和抗氧化。
5、熟食：番石榴也可以烤熟或加入炖菜中，增加菜肴的甜味和口感。
四、番石榴哪些人不能吃，禁忌与注意事项有哪些：
1、消化不良的人不宜吃
番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病比如单纯性胃炎、萎缩性胃炎，浅表性胃炎、消化性溃疡、反流性食道炎不要多吃，既往胃出血、肠出血疾病的患者导致消化能力下降的人也不建议多吃；
2、虚火旺盛的人不宜吃
吃番石榴的时候需要小心，因为番石榴性温收敛，本身有内热、上火、胃肠火热人需要少吃；
3、便秘严重的人不宜吃
从另一个角度说，番石榴的纤维素非常丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人群来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。因此，儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食。
总结：番石榴的功效作用，功能主治与营养药用价值是什么？番石榴有什么营养价值，药用价值与功效作用？番石榴的正确食用方法怎么吃最好？番石榴哪些人不能吃，禁忌与注意事项有哪些？以上就是详细介绍。
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