一、腰肌劳损是什么原因引起的：
1、受凉。患者受凉导致腰肌劳损，主要是受凉引起腰背部肌肉长期痉挛，肌肉张力下降，对劳动和运动承受的耐力下降所引起。
2、风寒侵袭。患者长期处于寒冷、潮湿的环境中，可能会妨碍局部气血运行，致使腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性，从而引起腰肌劳损。
3、急性腰扭伤。患者急性腰扭伤后，如果治疗不彻底，可能会出现小的纤维断裂、出血和渗出。这些物质被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连，久而久之会导致腰肌劳损。
因此，导致腰肌劳损原因主要为受凉、风寒侵袭、急性腰扭伤等。患者患病后会出现腰部疼痛、活动受限、局部水肿等症状。患者一般可以通过服用药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、尼美舒利等。

二、腰肌劳损怎么治疗最好：
腰肌劳损治疗最佳方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
1、药物治疗。腰肌劳损是因腰部软组织损伤导致，可通过药物缓解疼痛不适症状。常用药物包括非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。以及肌肉松弛剂盐酸乙哌立松、氯唑沙宗片等，可改善局部血液循环，松懈痉挛，缓解疼痛。还可使用祛风散寒、活血止痛类药膏外敷，如狗皮膏、活血止痛膏等缓解疼痛。
2、物理治疗。患者还可根据病情进行针灸、拔火罐、推拿按摩、理疗、康复训练等物理方法进行治疗，可以刺激腰部肌肉有效穴位，加快肌肉组织新陈代谢，增加肌肉的力量、韧性，减轻患者疼痛症状。
3、手术治疗。对于局部已经发生严重黏连，有索条状结节形成的腰肌劳损患者，可采用微创手术治疗，以解除局部黏连，恢复腰肌的收缩和舒张范围。同时处理局部索条状结节，将其切除，使腰肌受限得到解除。
三、腰肌劳损注意事项有哪些：
腰肌劳损要注意休息、注意保暖、避免做重体力劳动等。
1、注意休息：患者要注意休息，保证充足的休息时间，有利于放松腰部的肌肉组织，从而能够缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，在休息时要避免长时间保持同一个姿势，以防造成肌肉紧张，使疼痛症状持续加重。
2、注意保暖：患者平时还要做好保暖措施，根据天气的变化及时添减衣物，而且还要避免长时间待在潮湿，或者是寒冷的环境当中，通过适当的保暖，有利于腰肌劳损的症状恢复正常。
3、避免做重体力劳动：患者平时要避免做重体力的劳动，尤其是避免长时间弯腰搬运重物，还要避免久坐、久站。
除此之外，腰肌劳损的患者还要及时采取相应的治疗措施，比如热敷、推拿、按摩等，能有效延缓疾病的进展。