一、腰椎病是什么原因引起的：
腰椎病的病因包括椎间盘退变、积累损伤、妊娠等，使椎间盘发生劳损，好发于驾驶员、从事重体力劳动者。此外，急性外伤、半弯腰持重物等情况也可能会诱发该病。
（一）主要病因
1、椎间盘退变：是根本原因，腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力。随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
2、损伤：积累损伤是椎间盘退变的主要原因。反复弯腰、扭转等动作最易引起椎间盘损伤。
3、妊娠：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
4、遗传因素：有色人种本病的发病率较低，小于20岁的青少年病人中约32%有阳性家族史。
5、发育异常：腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称等腰骶部先天发育异常，使下腰椎承受异常应力，均会增加椎间盘的损害。
（一）诱发因素
1、急性外伤：突然急性外伤，使得腰椎承受异常应力，髓核在突然外力的作用下，容易突出到椎管，引发腰椎病。
2、半弯腰持重：半弯腰持重物，可使原本发生退行性改变的椎间盘，在受外力作用下，突然突出到椎管，引起腰椎病。
3、突然扭腰动作：突然扭腰，会让弹性较差的椎间盘受到外力作用，突出至椎管，引起腰椎病。

二、腰椎病怎么治疗最好：
1、物理疗法：包括热敷、冷敷、牵引、推拿等，这些非侵入性手段有助于缓解肌肉紧张，减轻神经根受压症状，促进血液循环，热敷可放松肌肉，冷敷适合急性疼痛期减轻炎症，牵引能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，推拿需由专业医师操作，以疏通经络，缓解疼痛。
2、药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，肌松剂缓解肌肉痉挛，若存在神经受损症状，还可考虑使用神经营养药物促进神经恢复，但药物仅为辅助治疗，不可长期依赖。
3、康复训练：在专业指导下进行腰椎核心肌群的锻炼，如平板支撑、小燕飞等，可增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，减少复发风险，学习正确的弯腰、提重物等日常动作姿势，避免不良姿势导致的损伤。
4、中医理疗：如针灸、拔罐、中药熏蒸等，通过刺激穴位、疏通经络、活血化瘀等机制，缓解腰椎病引起的疼痛、麻木等症状，但需根据个人体质和病情选择合适的疗法。
5、手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重影响日常生活的患者，可考虑手术治疗，手术方式包括微创手术和开放手术，旨在解除神经压迫，恢复腰椎正常结构。
三、腰椎病注意事项有哪些：
1、患者心理因素：
正确认识腰椎病，患上疾病后不要灰心，腰椎病病情经常会反反复复，发作时可能会发生比较严重的症状，影响患者的日常生活和休息。因此，一方面要消除患者恐惧悲观的心理，另一方面还要让患者树立信心积极配合治疗。
2、注意休息：
在腰椎病急性发作时或初次发作的患者，一定要注意休息，如果病情比较严重还要卧床休息10到15天，但要注意卧床时间不能太久，以免会影响腰椎病的恢复。最后，患者在腰椎病的间歇期和慢性期，可以适当的参加工作。
3、注意保养：
人一旦生病时候一定要注意保养的，尤其是患了腰椎病后，更要对腰部多加保护，尽量避免不必要的损伤。腰椎病患者在平时生活中要保持良好的生活习惯，时刻不忘保护好腰椎，同时可以适当加强颈肌的锻炼。
4、保持正确的姿势：
腰椎病患者如果姿势不当会导致腰椎错位，这样对腰椎的伤害也是非常大的，所以为了避免腰椎病复发，患者朋友们一定要注意保持正确的姿势。另外专家还指出，腰椎病患者平时不能坐太久，否则腰椎的压力会增大，导致病情加重。