紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？
紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫山药有啥营养价值，主要能治什么病？紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃？紫山药的用法用量，怎么吃效果最好？紫山药的制作方法怎么做？紫山药的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
紫山药有很高的药用价值，经常吃紫山药能促进体内荷尔蒙的分泌，美容、护肤、保湿，能更好的促进身体的新陈代谢。经常食用还能增加自身的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益，有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材。紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫山药有啥营养价值，主要能治什么病？紫山药具有比较多的功效作用及用途，紫山药的详细功效与作用如下：
（一）紫山药的营养成分价值：
紫山药富含多种对人体有益的营养成分，这些成分在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用：
1、碳水化合物：紫山药含有大量的碳水化合物，包括淀粉和纤维素，可提供能量支持身体代谢。
2、蛋白质：紫山药中含有适量的蛋白质，这些蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，能促进身体生长和修复组织。
3、维生素：紫山药富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如促进新陈代谢、增强免疫力等。
4、矿物质：紫山药中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锌等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等都具有重要作用。
5、花青素：紫山药中含有大量的花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
（二）紫山药的药用价值与相关配伍：
1、补脾养胃：紫山药性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效。对于脾虚食少、消化不良等症状，紫山药可以很好地调理脾胃功能，增进食欲。
2、补肾涩精：紫山药能补肾益精，对于肾虚遗精、尿频等症状有一定的缓解效果。同时，它富含粘液蛋白，对胃粘膜有保护作用，特别适合脾胃虚弱的人群。
3、生津益肺：紫山药能生津益肺，对于肺虚喘咳等症状有良好的缓解作用。
4、降血糖：紫山药块茎中含有黏液质，能够阻碍淀粉的分解速度，从而降低血液中血糖的含量。
5、降血脂：紫山药块茎中含有多糖、黏液质，有明显的降低血脂、降低总胆固醇的作用。
6、增强免疫力：紫山药中的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素含量丰富，这些成分不仅能够帮助延缓衰老，还能增强免疫力，为人体构筑起一道坚实的健康屏障。
（三）紫山药的功效作用是什么：
1、补气养血
血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
2、补虚抗衰
山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。
3、强壮养颜
山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。
4、滋阴补阳
山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。
5、扶正祛邪
山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。
6、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
二、紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃：
紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃？紫山药的制作方法怎么做？紫山药的用法用量，怎么吃效果最好？紫山药的吃法种类非常多，接下来介绍紫山药的正确吃法。
1、首先，将山药去皮和去皮紫薯一起蒸熟，可以一次多蒸一些，冷冻好，随用随取，很方便。
2、山药和紫薯都切成小方块，不要太小，2厘米左右方块就可以，小米洗干净，加水，水高出小米约2寸。
3、然后，我们将准备好的山药块和紫薯块倒进在锅子里面，插好电源，选择好“煮粥”选项。
4、接下来，我们把锅盖放好加热，等到煮开之后，改成小火，再继续煮20分钟就可以了。
三、紫山药的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
紫山药的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般紫山药的副作用与危害有以下几方面。
紫山药虽然对人体有多种好处，但平时食用时也有一些禁忌存在，紫山药不能与甘遂一起吃不然会出现中毒，另外它也能与碱性药物一起吃，不然会让紫山药的营养成分大量流失。
总结：紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫山药有啥营养价值，主要能治什么病？紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃？紫山药的用法用量，怎么吃效果最好？紫山药的制作方法怎么做？紫山药的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是紫山药的相关介绍。
一、紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：
紫山药有很高的药用价值，经常吃紫山药能促进体内荷尔蒙的分泌，美容、护肤、保湿，能更好的促进身体的新陈代谢。经常食用还能增加自身的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益，有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材。紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫山药有啥营养价值，主要能治什么病？紫山药具有比较多的功效作用及用途，紫山药的详细功效与作用如下：
（一）紫山药的营养成分价值：
紫山药富含多种对人体有益的营养成分，这些成分在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用：
1、碳水化合物：紫山药含有大量的碳水化合物，包括淀粉和纤维素，可提供能量支持身体代谢。
2、蛋白质：紫山药中含有适量的蛋白质，这些蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，能促进身体生长和修复组织。
3、维生素：紫山药富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如促进新陈代谢、增强免疫力等。
4、矿物质：紫山药中含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、锌等，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等都具有重要作用。
5、花青素：紫山药中含有大量的花青素，这是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
（二）紫山药的药用价值与相关配伍：
1、补脾养胃：紫山药性平、味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效。对于脾虚食少、消化不良等症状，紫山药可以很好地调理脾胃功能，增进食欲。
2、补肾涩精：紫山药能补肾益精，对于肾虚遗精、尿频等症状有一定的缓解效果。同时，它富含粘液蛋白，对胃粘膜有保护作用，特别适合脾胃虚弱的人群。
3、生津益肺：紫山药能生津益肺，对于肺虚喘咳等症状有良好的缓解作用。
4、降血糖：紫山药块茎中含有黏液质，能够阻碍淀粉的分解速度，从而降低血液中血糖的含量。
5、降血脂：紫山药块茎中含有多糖、黏液质，有明显的降低血脂、降低总胆固醇的作用。
6、增强免疫力：紫山药中的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素含量丰富，这些成分不仅能够帮助延缓衰老，还能增强免疫力，为人体构筑起一道坚实的健康屏障。
（三）紫山药的功效作用是什么：
1、补气养血
血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。
2、补虚抗衰
山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增;又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。
3、强壮养颜
山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。
4、滋阴补阳
山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。
5、扶正祛邪
山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。
6、健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
二、紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃：
紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃？紫山药的制作方法怎么做？紫山药的用法用量，怎么吃效果最好？紫山药的吃法种类非常多，接下来介绍紫山药的正确吃法。
1、首先，将山药去皮和去皮紫薯一起蒸熟，可以一次多蒸一些，冷冻好，随用随取，很方便。
2、山药和紫薯都切成小方块，不要太小，2厘米左右方块就可以，小米洗干净，加水，水高出小米约2寸。
3、然后，我们将准备好的山药块和紫薯块倒进在锅子里面，插好电源，选择好“煮粥”选项。
4、接下来，我们把锅盖放好加热，等到煮开之后，改成小火，再继续煮20分钟就可以了。
三、紫山药的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
紫山药的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般紫山药的副作用与危害有以下几方面。
紫山药虽然对人体有多种好处，但平时食用时也有一些禁忌存在，紫山药不能与甘遂一起吃不然会出现中毒，另外它也能与碱性药物一起吃，不然会让紫山药的营养成分大量流失。
总结：紫山药的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？紫山药有啥营养价值，主要能治什么病？紫山药的正确吃法，食用方法怎么吃？紫山药的用法用量，怎么吃效果最好？紫山药的制作方法怎么做？紫山药的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是紫山药的相关介绍。
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